Per alcune persone
il caldo è molto pericoloso:
donne incinte, persone malate
bambini piccoli e anziani.
Come prepararsi al caldo intenso
- Chiedi consigli in farmacia
o al tuo medico.
- Apri le finestre al mattino e alla sera,
così la casa rimane fresca.
Durante il giorno tieni le finestre chiuse.
Cosa fare quando fa molto caldo
Rimani all’ombra.
Proteggiti con crema solare,
cappellino e occhiali da sole.
Bevi tanta acqua:
almeno 6 o 7 bicchieri al giorno.
Mangia cibi freschi, leggeri
e abbastanza salati.
Cosa non puoi fare quando fa molto caldo
- Evita di fare sport.
- Non bere alcool.
- Non accendere fuochi.
- Non lasciare bambini, anziani o animali in macchina.
Traduzione del Centro di competenza per la lingua facile (CCLF)