Di regola i periodi di canicola possono essere previsti con una buona affidabilità. Se la temperatura aumenta occorre pertanto prestare attenzione alle previsioni meteorologiche e alle informazioni fornite dai mass-media. Informatevi inoltre presso una farmacia o il vostro medico curante sulle particolari misure di prevenzione da adottare in caso di canicola.

Consigli di comportamento

• Assumere liquidi a sufficienza (almeno 1.5 litri al giorno), preferibilmente bevande non alcoliche e non zuccherate
• Rinfrescare il più possibile il corpo: stare in luoghi ombreggiati, fare uso di un abbigliamento adatto, un copricapo, occhiali da sole e creme solari, oscurare le finestre durante il giorno, arieggiare la notte e nel primo mattino
• Evitare gli sforzi fisici durante le ore più calde della giornata
• Prendere contatto con le persone vicine che rientrano nelle categorie a rischio
• Non lasciare persone o animali all’interno di veicoli parcheggiati
• Seguire le raccomandazioni di comportamento dell’Ufficio federale della sanità pubblica UFSP

Informazioni sulle possibili conseguenze e sui livelli di allerta in caso di canicola.